Egyption Kings

0
 
الرئيسيةس .و .جالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 مرض العصر .............

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Vedko
الملك
الملك


المساهمات : 576
تاريخ التسجيل : 05/09/2008
العمر : 30

مُساهمةموضوع: مرض العصر .............   السبت أكتوبر 18, 2008 4:11 pm

الاكتئاب

الاكتئاب هو احد الامراض العصريه واعتقد ان ميش حد لم يصاب بيه وبما انى خريجه علم نفس فانا جبتلكم بعض الطرق للتخلص والوقايه منه
اولا الاكتئاب له عده انواع بس له قسمين القسم الاول بيكون وراثى اى له صله بالجينات الوراثيه ويكون الانسان على استعداد سريع للاصابه به
اما القسم التانى فهو الاكتئاب التفاعلى وهو اللىبيصاب بيه الفرد نتيجه لحدث او موقف معين ، والاسم العلمى للاكتئاب Depression ومن اهم اعراضه:
1-هبوط الروح المعنويه والخمول
2-الاحساس بعدم فائده الحياه
3- عدم الرضا عن النفس
4-الخوف والتوتر العصبى
5-اضطرابات النوم
6- التشتت

الى جانب بعض الاعراض الفيسيولوجيه ومنها :
1-الاجهاد
2-الشعور بالصداع والدوخه
3- الاصابه ببعض الالام الجسديه التى ليس لها سبب جسدى
ولكن دلوقتى ازاى نتخلص ونقى انفسنا من الاكتئاب :
1- الصله القويه بالله
2- مواجهة المشكلات وعدم الهروب منها
3-تغيير نظام الحياه والروتين اليومى
4-عدم كبت مشاعر الغضب او الحزن داخل النفس
5-تحويل طاقة الغضب او الحزن لنشاط مفيد
6-ممارسه الرياضه
7- الخروج للاجتماعيات وانشاء علاقات اجتماعيه جديده
8-محاوله الحوار مع شخص مقرب اوشخص متخصص فى السيكولوجى
ولكن فيه سبيلين للتخلص من الاكتئاب ولكن لهم اثار ضاره وهما :
1- العقاقير
2- الصدات الكهربيه
ودلوقتى ياريت كل واحد يكى حاله اكتئاب شعر بيها وازاى تخلص منها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
FalcON
الملك
الملك
avatar

المساهمات : 618
تاريخ التسجيل : 30/09/2008
العمر : 27

مُساهمةموضوع: رد: مرض العصر .............   الأحد أكتوبر 19, 2008 8:36 am

اللهم ما احفظنا
شكرا لك على المعلومت ديه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.amigo.yoo7.com
Vedko
الملك
الملك


المساهمات : 576
تاريخ التسجيل : 05/09/2008
العمر : 30

مُساهمةموضوع: رد: مرض العصر .............   الأحد أكتوبر 19, 2008 9:12 am

بعد الشر عليكو منه

وشكرا على مرورك

lol!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
nona
الامير
الامير
avatar

المساهمات : 202
تاريخ التسجيل : 18/10/2008
العمر : 25

مُساهمةموضوع: رد: مرض العصر .............   الأحد أكتوبر 19, 2008 11:04 am

merciiiiiiii kteer 3ala toro2 2lwkaya di wf3lan howa marad 2l3asr
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Vedko
الملك
الملك


المساهمات : 576
تاريخ التسجيل : 05/09/2008
العمر : 30

مُساهمةموضوع: رد: مرض العصر .............   الأحد أكتوبر 19, 2008 2:48 pm


ميرسيه على مرورك nona
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
MO2men
الملك
الملك
avatar

المساهمات : 280
تاريخ التسجيل : 05/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: مرض العصر .............   الأحد أكتوبر 19, 2008 3:32 pm

merciiiii kteeeeeeeeeer 3la 2l mawdooo3 dh wa hwa 7a2i2y mard 2l 3asr
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
OrKid
الملك
الملك


المساهمات : 310
تاريخ التسجيل : 20/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: مرض العصر .............   الجمعة أكتوبر 31, 2008 11:00 am

مرسيه جدا على اضافتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
مرض العصر .............
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Egyption Kings :: د / نفساوى-
انتقل الى: